Jadwal Pertandingan Piala AFF Terlalu Padat, Timnas Indonesia Genjot Latihan Fisik

Dilansir SuperBall.id dari laman resmi PSSI, Skuad Garuda pun menjalani core training pada Selasa (7/12/2021).

Baca Juga: Piala AFF - Timnas Indonesia Bisa Untung Besar dari Kegagalan Penalti Vietnam yang Harus Dibayar Mahal

Sesi latihan yang digelar di hotel tempat Timnas Indonesia menginap itu dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang-gyu.

Core training yang dilakukan selama 45 menit itu penting dilakukan terutama untuk memulihkan otot setelah latihan intensitas tinggi.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain, ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain," tutur Shin.

"Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih," imbuhnya.

Baca Juga: Nasib Apes yang Menimpa Malaysia Buat Timnas Indonesia Kini Perketat Aturan di Piala AFF

Pelatih asal Korea Selatan itu mengungkapkan bahwa para pemain kini dalam kondisi yang baik untuk menghadapi Piala AFF 2020.

Ketika pemusatan latihan di Turki, pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, pun sebenarnya telah memberi banyak materi latihan fisik.

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik," ungkap Shin.