Jadwal Pertandingan Piala AFF Terlalu Padat, Timnas Indonesia Genjot Latihan Fisik

SUPERBALL.ID - Timnas Indonesia akan segera menghadapi Piala AFF 2020 yang jadwal pertandingannya sangat padat.

Pada Senin (6/12/2021), Timnas Indonesia memang belum mendapat giliran untuk bertanding.

Giliran Timnas Indonesia baru didapat pada Kamis (9/12/2021) malam WIB ketika menghadapi Kamboja.

Meski tergolong terakhiran dalam memulai kiprah di Piala AFF 2020, ternyata jadwal Timnas Indonesia begitu padat.

Jika dihitung, Timnas Indonesia hanya punya waktu selama 10 hari untuk melakoni 4 pertandingan di fase grup Piala AFF.

Baca Juga: Piala AFF - Timnas Indonesia Dapat Bocoran dari Laos Apa yang Perlu Dimatikan dari Vietnam

Angka tersebut lebih sedikit ketimbang pesaing beratnya di Grup B yakni Malaysia dan Vietnam yang punya waktu 13 hari untuk menjalani 4 laga.

Padatnya jadwal tersebut membuat Timnas Indonesia menggenjot habis-habisan aspek fisik untuk para pemain.

Aspek fisik menjadi penting karena padatnya jadwal memerlukan pemulihan atau recovery yang baik agar tetap bugar.

Dilansir SuperBall.id dari laman resmi PSSI, Skuad Garuda pun menjalani core training pada Selasa (7/12/2021).

Baca Juga: Piala AFF - Timnas Indonesia Bisa Untung Besar dari Kegagalan Penalti Vietnam yang Harus Dibayar Mahal

Sesi latihan yang digelar di hotel tempat Timnas Indonesia menginap itu dipimpin oleh pelatih fisik, Shin Sang-gyu.

Core training yang dilakukan selama 45 menit itu penting dilakukan terutama untuk memulihkan otot setelah latihan intensitas tinggi.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain, ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain," tutur Shin.

"Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih," imbuhnya.

Baca Juga: Nasib Apes yang Menimpa Malaysia Buat Timnas Indonesia Kini Perketat Aturan di Piala AFF

Pelatih asal Korea Selatan itu mengungkapkan bahwa para pemain kini dalam kondisi yang baik untuk menghadapi Piala AFF 2020.

Ketika pemusatan latihan di Turki, pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, pun sebenarnya telah memberi banyak materi latihan fisik.

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik," ungkap Shin.

"Saat di Turki, kami memberikan materi latihan fisik," ucapnya.

"Namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda," tambahnya.

Baca Juga: Pelatih Malaysia Beri Peringatan, Timnas Indonesia Wajib Borong Banyak Gol di Piala AFF

Selain itu, Shin Sang-gyu juga meminta para pemain untuk menjalani latihan penguatan fisik.

Latihan itu dilakukan agar para pemain bisa selalu eksplosif selama 90 menit jalannya pertandingan.

"Kami berharap setiap pertandingan, fisik pemain makin meningkat," ujar Shin.

"Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit," pungkasnya.

JADWAL TIMNAS INDONESIA DI FASE GRUP PIALA AFF 2020

Vs Kamboja (9 Desember 2021, 19.30 WIB)
Vs Laos (12 Desember 2021, 16.30 WIB)
Vs Vietnam (15 Desember 2021, 19.30 WIB)
Vs Malaysia (19 Desember 2021, 19.30 WIB)

Baca Juga: Piala AFF - Dihajar Malaysia, Ini Modal Positif Kamboja Jelang Lawan Timnas IndonesiaTimna

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaSport.com (@bolasportcom)