Rahasia Yusuf Ekdono Tetap Bugar Walau Berusia 50 Tahun

Yusuf juga melakukan beberapa olahraga lain.

“Olahraganya macam-macam pokoknya. Saya juga masih bermain bola juga di kampung, kadang satu minggu tiga kali."

"Itu rutin. Kalau satu minggu tidak gerak rasanya ada yang aneh bagi saya,” tambah Yusuf.

Yusuf juga menuturkan bahwa gaya hidup yang ia jalani juga diajarkan pada dua anaknya, Fandi Eko Utomo dan Wahyu Subo Seto.

(Baca Juga: Sudah Pulih, Bagas Adi Siap Kawal Pertahanan Arema FC)

Mereka berdua pemain sepak bola profesional. Fandi bermain di Madura United dan Subo di Bhayangkara FC.

Menurut Yusuf, sejak awal dia memang sudah mendidik Fandi dan Subo untuk disiplin dalam hal pola hidup.

Sebab, ia sadar bahwa itulah bekal utama bagi sang anak jika karirnya ingin bertahan lama di dunia sepak bola profesional.

“Saya memang selalu bilang pada mereka, kalau mau bertahan lama ya harus disipilin. Makan tidak boleh telat, waktunya juga diatur."

"Kalau akan bertanding jangan makan. Tidur juga tidak boleh kurang dari delapan jam,” kata Yusuf.