Latihan di Pantai, Peningkatan Fisik Pemain PSS Sleman Dinilai Memuaskan

Skuat PSS Sleman mendapat hasil yang dinilai cukup memuaskan dari program pemusatan latihan tahap pertama di kawasan Pantai Depok, Bantul.

PSS mengakhiri program latihan tersebut pada Sabtu (10/2/2017) setelah sebelumnya pelatih Herry Kiswanto membawa tim berjuluk Super Elang Jawa itu ke kawasan wisata Kaliurang pekan lalu.

Menurut pelatih fisik PSS Sleman, Komarudin, pemain PSS Sleman bisa menjalankan seluruh program latihan yang diberikan oleh pelatih.

Selain itu, kondisi fisik Hisyam Tolle dkk juga dinilai mengalami peningkatan.

"Latihan endurance di pantai, kita ambil medan berpasir sehingga anak-anak terbiasa berat untuk mengatasi beban," ujar Komarudin dikutip SuperBall.id dari Tribun Jogja.

(Baca juga: Sambut Liga 2, Pelatih PSS Sleman Tidak Butuh Pemain Bintang)

Komarudin menjelaskan, latihan yang diberikan berupa jogging di tepi pantai dari Pantai Depok ke Pantai Parangtritis pergi pulang sekira 10 kilometer dan diberikan target waktu.

"Ada beberapa kiper (yang masih kurang), tapi ada peningkatan signifikan endurance-nya, selama dua minggu kita genjot fisik." lanjut pria yang juga sehari-harinya sebagai dosen di Universitas Negeri Yogyakarta ini.

"Secara landasan aerobiknya saya perkirakan sudah siginifikan dan itu memudahkan saya untuk masuk ke periode selanjutnya."

Setelah menjalani program latihan fisik tahap awal, rencananya dalam waktu dua pekan kedepan latihan masih akan digelar secara intensif untuk meningkatkan speed endurance.

"Nanti sudah banyak ke speed endurance, jadi endurance atau daya tahan tapi juga cepat, lalu baru kita fokus ke power," imbuh Komarudin.

Komarudin menambahkan, jika menilik sekilas dari rapor masing-masing pemain dalam pemusatan latihan sekira dua minggu, ia mengaku cukup puas karena hampir seluruh pemain mengalami peningkatan yang signifikan dari sisi daya tahan atau endurance.

Meski demikian, ia akan memastikan hal tersebut dengan tes pemantauan kedua sehingga dapat terukur secara pasti perkembangan masing-masing pemain.

"Sekitar akhir Februari kalau sudah pasti programnya terkait dengan uji coba akan kita lakukan tes pemantauan kedua supaya kita tahu persis bagaimana perkembangannya," pungkas Komarudin. (R.Hanif Suryo Nugroho)