"Yang harus diperhatikan saat kondisi berpuasa itu harus minum air yang cukup," kata Donny Kurniawan, lansir SuperBall.id dan BolaSport.com dari laman resmi Persija.
(Baca Juga: Update Peringkat FIFA, Indonesia Berada di Bawah Vietnam)
Dokter Donny selama bulan puasa nantinya akan memberikan makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi sehingga penyerapan makanan lebih cepat.
Sedangkan untuk komposisinya tidak berbeda yakni karbohidrat yang cukup, protein yang cukup, serta lemak yang cukup.
“Pengaturan menu di sini sudah terstandar, jadi tidak banyak perubahan."
"Nantinya kami hanya mengatur komposisi waktu latihan yang disesuaikan dengan jumlah makanan yang didapat,” tutur Donny, mengakhiri.
| Editor | : | Aidina Fitra |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar