Bagaimana Ronaldo Menjaga Ketahanan Tubuhnya?
Untuk mempertahankan metabolismenya tetap terjaga, Ronaldo makan setiap dua sampai empat jam sekali dengan total per harinya dia makan enam kali.
Untuk menjaga massa otot, dia makan banyak daging dan sayuran tanpa lemak sambil didukung dengan protein shake.
Dia mengonsumsi suplemen dan vitamin juga disaat yang bersamaan. Untuk menjaga tetap prima dan kencang ototnya, dia menghindari gula dan alkohol.
Tips Ronaldo Mengenai Diet, Gimana?
Untuk menjaga tubuhnya tetap prima, dia makan makanan sehat tanpa lemak misalnya dada ayam, kentang panggang, gandum, dan putih telur.
Ronaldo sendiri pernah menuturkan bahwa untuk menjaga tubuh tetap prima dan atletis, latihan saja tidak cukup.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Fitnessclone.com |
Komentar