Menurutnya latihan juga harus didukung dengan pola makan yang baik agar maksimal.
"Latihan yang baik harus dikombinasikan dengan diet yang baik," kata Ronaldo.
Baca Juga: UFC 249 - Ngerinya Pukulan Justin Gaethje pada Tony Ferguson dalam Gerak Lambat!
Selain itu Ronaldo juga mengomentari seringnya dia makan dalam satu hari.
Menurutnya, dia membutuhkan makan dalam waktu yang sering untuk menjaga tubuhnya tetap memiliki energi.
"Makan secara teratur. Kalian yang punya intensitas latihan luar biasa bisa sering-sering makan untuk menjaga energi kalian tetap tinggi sebagai bahan bakar tubuh,"
Tak hanya itu, Ronaldo juga mengomentari mengenai pentingnya minum air putih.
Untuk menjaga agar tak kekurangan cairan bahkan dehidrasi, Ronaldo menyarankan untuk minum air putih di mana dia menganggap itu adalah hal yang penting.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Fitnessclone.com |
Komentar