SUPERBALL.ID - Latihan intens tentu akan membuat tubuh merasa seperti dihancurkan.
Hal ini dikarenakan intensitas yang besar akan membuat tubuh melakukan kerja yang sangat maksimal.
Tapi biasanya olahraga yang berat sepadan dengan hasil yang didapatkan.
Olahraga seperti sprint di treadmill dan yoga tentu bakal mampu membakar kalori kalian.
Tentu untuk mengembalikan kondisi tubuh ke semula, ada beberapa cara yang bisa dilakukan salah satunya adalah memakan makanan yang bernutrisi.
Baca Juga: Bikin Semua Mata Terpana, Ini 5 Pesepak Bola Terbaik Era 90-an
Lantas makanan terbaik apa saja yang bisa dimakan setelah menjalani olahraga intens? Bolasport.com telah mengumpulkannya untuk kalian semua.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Healthline |
Komentar