Dia mengatakan bahwa seorang petarung juga harus tahu kapan untuk berhenti.
Karena menurutnya, berlatih terlalu over juga bisa membuat dirinya rentan terkena penyakit dan cedera sehingga membuat dia kemungkinan besar tak bisa bertarung.
Selain itu pola hidup yang keempat adalah dia terus melatih fleksibilitas tubuhnya.
Baca Juga: Sering Disebut Sebagai Manusia Paling Baik, Ini Jawaban N’Golo Kante
Karena menurutnya, seiring bertambahnya usia, manusia akan kehilangan fleksibilitas sehingga rentan terkena cedera.
Dengan memiliki fleksibilitas yang bagus, tubuh akan kecil kemungkinan terkena cedera.
Yang terakhir adalah dia tak selalu bergentung dengan alat ketika latihan.
Meski tanpa alat, dia tetap bisa melatih tubuhnya.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Fitnessclone.com |
Komentar