"Saya memasak menggunakan minyak kelapa. Penting juga untuk minum banyak air," kata Barone.
"Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras."
"Tetapi istirahat sama pentingnya dengan pelatihan dan nutrisi, termasuk di sore hari."
"Selain itu makan lebih awal di malam hari, tidak sampai larut malam," lanjutnya.
Baca Juga: 5 Rekor Cristiano Ronaldo yang Mustahil Dipecahkan Kylian Mbappe di Real Madrid
Sementara itu, Lionel Messi yang merupakan rival terbesar Ronaldo, juga diyakini memiliki diet serupa.
Namun, playmaker Paris Saint-Germain itu dulunya dikatakan sering memakan makanan yang kurang sehat seperti Pizza.
"Dia makan lebih banyak pizza daripada yang seharusnya dia lakukan," kata mantan pelatih Barcelona Carles Rexach.
Akan tetapi, dengan bantuan ahli gizi Italia, Giuliano Poser, pola makan pria berusia 34 tahun itu telah banyak berubah.
Poser memberikan menu diet dengan fokus khusus pada air, minyak zaitun, biji-bijian, serta buah dan sayuran segar.
"Gula adalah hal terburuk untuk otot. Semakin dia menjauh dari gula, semakin baik," kata Poser kepada The Independent.
"Tepung olahan juga menjadi masalah besar karena akhir-akhir ini sulit untuk menemukan gandum yang tidak terkontaminasi."
"Metode saya tidak diragukan, semua orang bisa melihat Leo minggu demi minggu," ucapnya menambahkan.
Baca Juga: Alasan Cristiano Ronaldo Ogah Beri Anak Sulungnya Sebuah Ponsel
Lihat postingan ini di Instagram
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Independent.co.uk, Mirror.co.uk |
Komentar