"Karbohidrat tetap yang utama karena yang menjadi sumber energi pertama. Selain itu protein sama lemak juga penting untuk meregenerasi sel-sel yang rusak (protein), vitamin tambahan juga ada," pungkas Budi.
Rencananya PSIS Semarang baru akan menjalani latihan perdana di bulan puasa tahun ini pada Rabu (8/5/2019) mendatang.
Selama bulan puasa, latihan rencananya akan terus diadakan pada sore hari. Berbeda dengan hari biasanya, skuad Mahesa Jenar menjalani latihan pagi dan sore.
Artikel ini telah tayang di Tribunjateng.com dengan judul Ini Intensitas Latihan PSIS Semarang Selama Ramadan Menurut Pelatih Fisik Budi Kurnia, https://jateng.tribunnews.com/2019/05/06/ini-intensitas-latihan-psis-semarang-selama-ramadan-menurut-pelatih-fisik-budi-kurnia.
Penulis: Franciskus Ariel Setiaputra
Editor: suharno