SUPERBALL.ID - PSIS Semarang memulai kembali latihan setelah berlibur lebaran pada Senin (10/6/2019).
Pada hari pertama latihan, skuat PSIS Semarang punua agenda sesi tes fisik.
Tes fisik ini dilakukan untuk membaca kondisi fisik terkini para pemain Mahesa Jenar setelah libur lebaran.
Sebab, selama pemain libur tidak ada pantauan khusus dari tim pelatih PSIS Semarang.
Baca Juga: Dampak Penundaan Laga Pekan Keempat Liga 1 2019, PSIS Merasa Rugi
Budi Kurnia, pelatih fisik PSIS Semarang, membocorkan beberapa tahapan yang akan dihadapi pemain selama mengikuti tes fisik.
Dikutip BolaSport.com dari laman Tribun Jateng, Senin (10/6/2019), Budi menyebut aspek fisik pemain menjadi perhatian tim pelatih pada latihan hari pertama pasca-libur lebaran.
"Pada latihan hari pertama, rencananya kami akan menimbang berat badan pemain. Apakah ada kenaikan atau tidak," kata Budi Kurnia.
"Jadi, sebelum latihan kami ada aturan pemain tidak boleh makan dulu, hanya sarapan kecil," ujar Budi menjelaskan.
Pelatih fisik asal Garut itu menjelaskan ada dua poin penting di latihan hari pertama yaitu cooper test dan beep test.
Dua tes fisik ini untuk mengetahui kebugaran para pemain selepas menikmati libur.
"Cooper test dilakukan dengan cara berlari selama 12 menit. Sementara beep test pemain terus berlari di antara dua garis yang berjarak 20 meter sampai terdengar suara beep," ujar Budi.
| Editor | : | Aulli Reza Atmam |
| Sumber | : | BolaSport.com |
Komentar